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2.取一块猪肘肉切成小丁后再剁一下，然后放入盆中，加入花椒粉、蚝油和生抽搅拌均匀后腌制备用。，头发油腻，则可多吃薏米、芡实、赤小豆等健脾除湿的食物。

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此次讲座不仅提高了辖区老人的防诈骗意识，而且增强了他们的自我保护能力。，要和这个时代同发展，必须做改变。

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